Neculai Amălinei Curs practic de Karate Do. Shotokan Iaşi, 2006 Domeniu: Dezvoltare personală, Sport

Despre carte

Curs practic de Karate Do Shotokan constituie o premieră în domeniu, subiectul fiind tratat în cadrul unei lucrări de anvergură, concepută pentru a veni în sprijinul tuturor celor care vor să se iniţieze în tainele Karate Do. Sînt prezentate istoria şi maeştrii care au marcat evoluţia acestei arte de-a lungul timpului, bazele generale ale studiului disciplinei, principiile fundamentale şi tehnica, aspectele legate de flexibilitate şi stretching, însoţite de aproximativ 300 de imagini menite să ajute practicantul în dobândirea performanţei. În elaborarea cursului s-a făcut referire la cele mai renumite metode de predare, aparţinând maeştrilor Masatoshi Nakayama, Taiji Kase, Hirokazu Kanasawa, Guy Sauvin, Frank Anderson, Jean-Pierre Fischer şi Hitoshi Kasuya.

Cuprins: Specificul mişcării în artele marţiale; Energia corpului; Mişcarea dirijată; Alternanţa între contracţie şi relaxare;  Structura artei marţiale Shotokan Karate Do; Zuki Waza; Uke Waza; Keri Waza; Flexibilitate; Stretching; Exerciţii pentru dezvoltarea flexibilităţii; Stretching de relaxare.

Toate ediţiile		Detalii despre această ediţie